Self-Care
Self-care is important to maintaining a healthy relationship with yourself. It means doing things to take care of our minds, bodies, and souls by engaging in activities that promote well-being and reduce stress. Doing so enhances our ability to live fully, vibrantly, and effectively. The practice of self-care also reminds both you and others that your needs are valid and a priority.
El cuidado personal es importante para mantener una relación saludable contigo mismo. Significa hacer cosas para cuidar nuestras mentes, cuerpos y almas participando en actividades que promuevan el bienestar y reduzcan el estrés. Hacerlo mejora nuestra capacidad de vivir de manera plena, vibrante y efectiva. La práctica del autocuidado también le recuerda a usted y a los demás que sus necesidades son válidas y prioritarias.